紫外線

夏到来!紫外線対策には正しい知識とこまめな対応が必要です。

2014年7月14日 ≫ 生活情報 | 紫外線

奄美やっと梅雨明け~
7月13日、奄美地方の梅雨明けがやっと発表されました。5月11日に梅雨入りが発表されて丸2ヶ月!
遅すぎて、もう発表されたものだと忘れかけていました。
7月に入ってからも雨の日が多く、先週なんか台風ですからね(笑)

今日の奄美の日差しはこんな感じです。

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西日に注意!窓ガラスも通過する紫外線があるってご存知でしたか?

2014年7月15日 ≫ 生活情報 | 紫外線

梅雨明けして3日目の奄美です。すでに太陽が強烈に照らしています。
太陽がカンカン照りのことを、島の方言では、ティダ クヮンゥワンといったりします。
ところで、ただいま夕方の17時20分ごろ。日没の2時間前です。(今日の奄美の日の入りは、19:21なので、東京より30分くらい、大阪より10分くらい遅く日没を迎えます。)
この時間になると、西日が差し込んできて、西側の窓から遠く離れた私のデスクにもまぶしい光が入ってきてます。
西日は、こんな風に真横から光が差し込んでくる感じで、部屋の奥までまぶしいですよね。
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海水浴では、下から浴びている紫外線にも気をつけましょう

2014年7月28日 ≫ 生活情報 | 紫外線

毎日、暑い日が続いていますね。今日の奄美の最高気温は34℃でした。
本州の内陸部では38℃とか信じられない気温になっているようですね。さすがに周りを海に囲まれた奄美ではそこまで気温は上がりません。
こんなに暑いので、この週末は海水浴に行かれた方も多いのではないでしょうか?
海水浴といえば、気をつけなければいけないのが紫外線です。

今日の奄美の空を見上げれば雲もなく太陽が輝いてます。 続きを読む

海水浴では紫外線のなかでも特にUV-Bには厳重注意です

2014年8月6日 ≫ 紫外線

夏本番ですね。ここ奄美では2週連続の台風襲来で海には遊びに行けないdすね。

ところで、以前の投稿で海辺の紫外線について調べてみました。
海水浴では、下から浴びている紫外線にも気をつけましょう

紫外線の中でも、日焼けシミの直接の原因なるのが、UV-B。
UV-Aが長い期間をかけてシワやたるみの原因になるのに対して、UV-Bは紫外線の約5%~10%ですが、UVAより強いエネルギーを持ちます。浴びたUV-Bは表皮に影響を与え、数日間の間に細胞を損傷して火傷のように赤くなったり(サンバーン)や、メラニン色素が沈着して褐色になったり(サンタン)、シミやソバカスの原因にもる紫外線です。 続きを読む

ダイエットに効果的な朝ラン!どれくらい紫外線を浴びている?

2014年8月15日 ≫ 紫外線

お盆休みもそろそろ終盤。
実家でゆっくりし過ぎて、すっかり体がなまってしまい、ダイエットしなくちゃという方もいらっしゃるのではないでしょうか?
脂肪を効率的に燃焼して、ダイエットに効果的と、今、話題なのが朝のランニング(朝ラン)です。
昼間の猛暑と比べて、朝は比較的すごしやすいですね。
すがすがしい朝日を浴びて、ダイエットがんばりましょう!

でも、ちょっと待って!
その朝日も太陽です。紫外線は浴びているはず。 続きを読む

9月になり日差しも少し和らいできましたが、紫外線はまだ強いようです

2014年9月4日 ≫ 紫外線

こんにちは。
9月に入り、朝晩がだいぶ涼しくなり過ごしやすくなってきました。
7月から測っていた紫外線量の変化といいますと・・・
涼しなってきたので油断していましたが、まだこんなに・・・
これから運動会など外での行事も増えてきます。
秋は、夏に浴びた紫外線の結果が徐々に肌に出始めます。
まだ気をゆるめずに紫外線対策に努めた方が良さそうですね。

最盛期の7月28日13時ごろの奄美地方のUVインデックスは11、極端に強いでした。 続きを読む

10月も後半になり日差しも和らいだので、紫外線を測ってみました

2014年10月21日 ≫ あま肌の紹介 | 紫外線

こんにちは。
暑~いです。今日の奄美。手元の温度計で室内30℃になってます!
もう、今年はクーラー要らないと思っていましたが、もうちょっとお世話になりそうですね。
さて、今月は台風はじまり、あまり完全に晴れる日は少なかったのですが、今日は雲も少なく澄んだ晴れ空だったので、久々に紫外線量を測ってみました。

気象庁の紫外線情報分布図によると今日の紫外線は、こんな感じです。
九州以北は、「中程度~弱い」となっていますが、奄美地方はUVインデックス6~7、紫外線量は「強い」です。 続きを読む

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